Vaarallisia huonekaluja! (Päivän pakina)

Tuoli

Vastaanotollani kävi pakolainen Ukrainasta. Hänellä oli mukanaan 15-vuotias poika, joka toimina tulkkina. Poika istui lysähtäneessä asennossa koko hoidon ajan ja
räpläsi kännykkää.

Vähitellen hän valui alemmaksi ja alemmaksi. Ajattelin: "Kohta se putoaa." Lopulta tuoli keikahti ja poika rysähti lattialle. Poika oli hiukan hämillään, nousi ylös ja jatkoi kännykän käyttöä.

Minulla oli pokassa pitelemistä. Piti tämäkin vielä nähdä: teini putoaa tuolilta, kun lihaskunto on niin heikko.

Hoitohuoneen ohi kulkenut kollega kuuli rysähdyksen, raotti ovea ja kysyi: "Onko kaikki hyvin?" Vastasin: "Juu, ei täällä mitään erikoista, poika vain putosi tuolilta. :)"

Tuolia ei mielletä kovin vaaralliseksi huonekaluksi – tosin esimerkiksi Alvar Aallon suunnittelema kolmijalkainen jakkara on vaarallinen. Jos istut vähänkin sivuun jakkaran reunalle, se kaatuu.

Myös nuorison käyttämät pelituolit ovat vaarallisia. Usein ne ovat ergonomisesti huippuluokkaa, mutta ongelma tulee siitä, että niissä istutaan liian pitkään. Yötä myöten pelataan ja ohessa kuluu energiajuomaa ja pizzaa. Tästä ei pidemmän päälle seuraa hyvää.

Keinutuoli on monen ikääntyvän ihmisen lempituoli, eikä siitä ole vaikea löytää mitään vaarallista. Pieni keinutus rauhoittaa mieltä ja tekee hyvää myös selkärankaa ympäröiville kudoksille. Asteittainen paluu kehtoon on vääjäämätön.

Nojatuolissa monet viihtyvät. Luetaan kirjoja, kudotaan sukkaa tai täytetään sudokuita. Joku voi jopa räplätä kännykkää. Vaaralliseksi se tulee, jos siinä istutaan liian paljon.

Nykyajan ergonomia kiteytyy yhteen lauseeseen: "Paras asento on seuraava asento."

Sänky

Sänkyä en miellä kovin vaaralliseksi huonekaluksi. Tosin jotkut luulevat, että huono sänky kipeyttää selän. Ei se ole sängyn syy, vaan ongelmat kehittyvät päivällä ja sitten ihminen tulee tarkemmaksi siitä, missä nukkuu.

Tosin sängyssä suoritettu liikunnallinen aktiviteetti voi olla joskus jopa hengenvaarallista, kun hieman ikääntynyt sydän sykkii liikaa nautinnon hurmassa.

Keittiöjakkara ja yläkaappi

Kun iäkäs isoäitini otti keittiöjakkaran ja kiipesi ottamaan jotain yläkaapista, pieni lapseni tokaisi: "Älä putoa."

Moni on pudonnut ja murtanut luitaan. Varsinkin ikääntyessä keittiöjakkaran käyttö pitäisi kieltää. Tasapaino ja voima heikkenevät, ja ylös katsoessa voi tulla huimausta. Kun lisäksi nostaa kädet ylös, niin se on menoa. Tasapaino pettää, kun ketteryys ja voima eivät riitä, ja rysähdys huoneen nurkkaan on vääjäämätön.

Sohva

Sohva – tuo jokaisen kodin lempihuonekalu. Onko se vaarallinen? Onko se jopa hengenvaarallinen? "Istuminen tappaa" oli iskulause, jolla yritettiin saada ihmisiä liikkeelle.

Kun tulee töistä kotiin ja erehtyy istumaan sohvalle, voi olla lähes mahdotonta päästä siitä ylös. Sohvan vetovoima on valtava, eikä tahdonvoima riitä sen voittamiseen. Jos erehtyy avaamaan television, tilanne pahenee.

Sohvalla on vaikea istua ryhdikkäästi. Siinä pyrkii koko ajan valumaan alemmaksi. Selkä pyöristyy ja leuka painuu rintaan. Siinä sitä sitten istutaan tuntitolkulla.

Nuoriso katsoo jonkin Netflix-sarjan koko tuotannon putkeen. Vanhempi väki vain vaihtaa kanavalta toiselle ja päivittelee: "Kun ei tuolta telkkarista tule mitään hyvää, pelkkiä uusintoja ja tyhjänpäiväisiä kilpailuja." Onneksi se Kauniit ja rohkeat vielä tulee, niin on edes jotain katsottavaa.

Tosin kun kaikki ohjelmat ovat niin tylsiä, käy usein niin, että ihminen nukahtaa istualleen. Pää painuu alas ja kuola valuu poskelle. Henki ei kulje kunnolla, kun leuka on rinnassa, ja suusta kuuluu voimakkaita korahduksia. Jälkipolvi kuuntelee ääniä ja hioo käsiään yhteen perinnön toivossa. Oliko se "vanhuksen" viimeinen korahdus? No, ei ollut.

"Korahtelija" herää, kellahtaa selälleen ja jatkaa kuorsaten uniaan. Hän herää uudestaan joskus uutisten aikaan, katsoo ne ja kömpii sitten sänkyyn yöunille (kokemusta on, heh heh).

Sohvaelämän vaarat

Ennen "katselumaratonia" sohvan edessä olevalle rahille kerätään usein sipsejä, popcornia, karkkia ja suklaata. Tämäkään ei vielä riitä.

Jano ja nälkä ovat niin vahvoja voimia, että niillä voitetaan sohvan aiheuttama vetovoima. Silloin alkaa liikunnallinen aktiviteetti jääkaapille ja takaisin.

Suhautetaan auki kolajuoma tai olut. Kun vähän huikoo, kinkku-juusto-munavoileipä auttaa ensihätään. Myöhemmin haetaan rasvainen pakastepizza ja jälkiruoaksi tietysti reilut annokset kermaista jäätelöä.

Askeleita kertyy älykännykän mittariin, kun kierretään kolmiota sohva–jääkaappi–WC. Vaikka askeleita tulee, se ei riitä mihinkään terveyden kannalta.

Mielestäni ylivoimaisesti kodin vaarallisin huonekalu on sohva. Yleiskunto laskee, lihaskunto heikkenee, paino nousee, nivelet kipeytyvät, verenpaine kohoaa, kolesteroliarvot nousevat, verensokeri nousee, vastustuskyky heikkenee, rasvamaksa yleistyy, mieli masentuu – ja lista jatkuu. Näistä seuraa vakavia kansantauteja, jotka tappavat eniten ihmisiä.

Jos haluat elää pitkän ja terveen elämän, vie sohva kaatopaikalle – ja tv perässä! 😃

Jos kuitenkin päätät pitää sohvan, yritä voittaa sen valtava vetovoima ja löhötä siinä vähemmän.

Liike on lääke!